Program po rozpoznaniu potrzebRozumiem kontekst
Pytam o uczestników, sytuację zespołu, dotychczasowe działania i to, po czym poznacie, że warsztat był wartościowy.
Dla firm, zespołów i grup
Warsztaty, które wspierają realną zmianę.Stacjonarnie i online • program dopasowany do potrzeb
Praktyczne spotkania rozwojowe, podczas których uczestnicy lepiej rozumieją siebie i innych, ćwiczą potrzebne umiejętności oraz przekładają refleksję na codzienną współpracę.
- Program po rozpoznaniu potrzeb
- Praktyczne ćwiczenia i refleksja
- Bezpieczna, angażująca atmosfera
- Wnioski możliwe do zastosowania
KOMUNIKACJA•WSPÓŁPRACA•DOBROSTAN•ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA•LIDERZY•FRIS®•ZMIANA•JOGA I ODDECH•WYJAZDY•
Warsztat, który ma sens
Nie gotowa prezentacja. Dobrze zaprojektowany proces grupowy.
Każda organizacja i każda grupa ma inny kontekst. Dlatego punktem wyjścia jest rozmowa o potrzebach, wyzwaniach i rezultacie, który ma być użyteczny po zakończeniu spotkania.
Angażuję, nie wykładam
Łączę krótkie porcje wiedzy z rozmową, ćwiczeniami, pracą własną i wymianą doświadczeń uczestników.
Wracamy do praktyki
Uczestnicy porządkują wnioski i nazywają możliwe działania, które mogą zastosować w codziennym środowisku pracy.
Dla kogo
Dla ludzi, którzy chcą pracować lepiej razem.
Zakres i język spotkania dopasowuję do roli uczestników, etapu rozwoju grupy oraz realiów organizacji.
- 01 / ZESPOŁY
Zespoły
Gdy potrzebna jest lepsza komunikacja, większe zaufanie, jaśniejsze zasady współpracy albo uporządkowanie relacji po zmianie.
- 02 / LIDERZY
Liderzy i menedżerowie
Gdy wyzwaniem jest świadome przywództwo, rozmowy z pracownikami, stawianie granic, odpowiedzialność lub budowanie zaangażowania.
- 03 / HR
Działy HR i organizacje
Gdy potrzebny jest program rozwojowy osadzony w potrzebach pracowników, zespołów i kultury organizacyjnej.
- 04 / GRUPY
Grupy rozwojowe
Gdy uczestnicy chcą lepiej poznać siebie, swoje zasoby, reakcje na stres i sposób budowania relacji z innymi.
Przykładowe obszary
Tematy, które odpowiadają na codzienne wyzwania.
Poniższe obszary są punktem wyjścia. Finalny zakres powstaje po rozmowie i może łączyć kilka tematów w jeden spójny program.
01 / KOMUNIKACJA
Komunikacja i współpraca
Uważne słuchanie, jasne komunikaty, informacja zwrotna, różnice perspektyw i wspólna odpowiedzialność za relacje.
02 / DOBROSTAN
Dobrostan i profilaktyka wypalenia
Rozpoznawanie przeciążenia, sygnałów ostrzegawczych, potrzeb i działań wspierających bardziej zrównoważony sposób pracy.
03 / STRES
Odporność psychiczna i stres
Lepsze rozumienie własnych reakcji, zasobów i sposobów odzyskiwania wpływu w wymagających sytuacjach.
04 / LIDERZY
Lider w relacji z zespołem
Świadomość roli, komunikowanie oczekiwań, prowadzenie rozmów i budowanie środowiska opartego na zaufaniu.
05 / FRIS®
Style myślenia i działania FRIS®
Rozumienie naturalnych różnic, mocnych stron i sposobów działania, które wpływają na komunikację oraz współpracę.
06 / ZMIANA
Zmiana, wartości i granice
Porządkowanie priorytetów, nazywanie potrzeb i podejmowanie odpowiedzialnych działań w okresie zmiany.
Zastosowanie narzędzia FRIS® lub indywidualnych badań profilu jest każdorazowo omawiane osobno i uwzględniane w propozycji współpracy.
Jak powstaje warsztat
Od potrzeby do przemyślanego spotkania.
Transparentny proces pozwala dopasować temat, formę i poziom pracy do uczestników, zamiast zaczynać od gotowego scenariusza.
- Krok 01
Rozmowa i brief
Rozmawiamy o sytuacji, uczestnikach, celu, wcześniejszych doświadczeniach i ograniczeniach organizacyjnych.
- Krok 02
Propozycja
Przygotowuję założenia programu, rekomendowaną formę pracy oraz indywidualną wycenę do akceptacji.
- Krok 03
Warsztat
Prowadzę spotkanie w oparciu o uzgodniony cel, dbając o strukturę, zaangażowanie i bezpieczne granice uczestników.
- Krok 04
Domknięcie
Porządkujemy najważniejsze wnioski oraz możliwe działania. Dalsze kroki ustalamy tylko wtedy, gdy są potrzebne.
Czas trwania, liczebność grupy, miejsce, materiały i cena zależą od zakresu. Konkretne warunki otrzymasz po krótkiej rozmowie — przed podjęciem decyzji.
Możliwe formaty
Forma podporządkowana celowi.
Nie każdy temat potrzebuje tego samego rozwiązania. Wspólnie wybierzemy format adekwatny do potrzeb i możliwości organizacji.
Pojedynczy warsztat
Skoncentrowane spotkanie wokół jednego konkretnego wyzwania, potrzebnej umiejętności lub ważnego momentu w życiu zespołu.
Cykl rozwojowy
Kilka powiązanych spotkań, które pozwalają wracać do doświadczeń, pogłębiać temat i stopniowo wdrażać nowe działania.
Spotkanie online
Interaktywny warsztat zdalny, gdy temat i założony sposób pracy pozwalają zachować jakość, kontakt oraz zaangażowanie grupy.
Rozwojowo, edukacyjnie i odpowiedzialnie
Warsztaty nie są psychoterapią, diagnozą ani leczeniem. W obszarach dotyczących stresu i dobrostanu pracujemy nad świadomością, zasobami i działaniami możliwymi w środowisku pracy.
Rozszerzona forma
Warsztaty wyjazdowe z jogą, oddechem i mindfulness.
Łączę pracę warsztatową z praktyką jogi, technikami oddechowymi i elementami mindfulness, aby wspierać redukcję stresu, uważność oraz regenerację zespołu.
Możesz zorganizować spotkanie wyjazdowe, podczas którego warsztaty rozwojowe przeplatają się z łagodną praktyką ruchu i oddechu. To forma sprawdza się, gdy zależy Ci na głębszym zatrzymaniu, budowaniu relacji i pracy z napięciem w kameralnej atmosferze.
- Dla zespołów, które chcą połączyć rozwój z regeneracją.
- Dla firm planujących wyjazdowe spotkanie strategiczne lub integracyjne.
- Dla grup zainteresowanych uważnością, oddechem i pracą ze stresem.
Prowadząca
Doświadczenie biznesowe. Uważność na człowieka.
Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi i dla ludzi. Jako Dyrektorka HR wspieram liderów oraz zespoły w budowaniu środowiska opartego na odpowiedzialności, rozwoju, zaufaniu i dobrych relacjach.
W pracy warsztatowej łączę perspektywę organizacji z coachingiem, podejściem Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, rozwijaną wiedzą psychologiczną oraz uważnością na emocje, relacje, ciało i układ nerwowy.
Nie zakładam, że grupa potrzebuje kolejnej porcji teorii. Tworzę warunki do refleksji, rozmowy i ćwiczenia tego, co może być rzeczywiście użyteczne w jej codziennym kontekście.
- Akredytowany Coach EMCC
- Certyfikowana Trenerka FRIS®
- Praktyk TSR
- Studentka III roku psychologii
- Dyrektorka HR
Najczęstsze pytania
Zanim zapytasz o współpracę.
Jeśli nie znajdujesz tu odpowiedzi, opisz sytuację w formularzu. Wrócę do Ciebie, aby wspólnie doprecyzować potrzeby.
Czy warsztat ma gotowy program?
Przykładowe obszary są punktem wyjścia, ale nie wysyłam tego samego scenariusza każdej grupie. Po rozmowie dopasowuję zakres, język, ćwiczenia i proporcje między wiedzą a praktyką do celu oraz uczestników.
Jak długo trwa warsztat?
Czas zależy od tematu, liczebności grupy, oczekiwanego poziomu pracy i warunków organizacyjnych. Rekomendowany format przedstawiam razem z propozycją programu, zanim podejmiecie decyzję.
Dla jak dużych grup prowadzisz spotkania?
Nie podaję jednej liczby bez poznania celu i formatu. Innej liczebności wymaga pogłębiona praca nad relacjami, a innej spotkanie edukacyjne. Podczas rozmowy sprawdzimy, jaka grupa pozwoli osiągnąć założony cel.
Czy warsztat może odbyć się online?
Tak, jeśli charakter tematu i planowane ćwiczenia pozwalają zachować jakość pracy zdalnej. Formę online lub stacjonarną uzgadniamy po rozpoznaniu potrzeb i warunków uczestników.
Czy można połączyć warsztat z FRIS®?
Tak, jako certyfikowana Trenerka FRIS® mogę zaproponować pracę wokół stylów myślenia i działania. Zakres badań, raportów i omówień jest wtedy oddzielnie uzgadniany i uwzględniany w wycenie.
Czy organizujesz warsztaty wyjazdowe z jogą i oddechem?
Tak, łączę warsztaty rozwojowe z praktyką jogi, technikami oddechowymi i mindfulness. Taka forma sprawdza się podczas wyjazdów zespołowych, spotkań strategicznych lub programów wellbeing. Zakres i miejsce ustalamy indywidualnie.
Ile kosztuje warsztat?
Wycena jest indywidualna, ponieważ zależy między innymi od celu, zakresu, formatu, czasu, liczby uczestników, wykorzystanych narzędzi i ustaleń organizacyjnych. Otrzymasz ją po krótkim briefie, bez zobowiązania.
Czy warsztat zastępuje pomoc psychologiczną?
Nie. Warsztat ma charakter rozwojowy i edukacyjny. Nie jest psychoterapią, diagnozą ani leczeniem. Jeśli sytuacja uczestnika wymaga specjalistycznej pomocy, właściwym krokiem jest kontakt z psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą lub lekarzem.
Zapytaj o warsztat
Zacznijmy od krótkiego briefu.
Opisz organizację, grupę i wyzwanie, nad którym chcecie pracować. Skontaktuję się z Tobą, aby doprecyzować potrzeby i ustalić dalsze kroki.
- Pierwsza rozmowa służy rozpoznaniu potrzeb i niczego nie narzuca.
- Propozycja obejmie zakres, format oraz indywidualną wycenę.
- Program powstanie dopiero po poznaniu kontekstu grupy.